Відбулася друга зустріч відкритого циклу «Мови внутрішнього світу: сучасні психологічні практики»

1 квітня 2026 року від кафедри психології і соціології відбулася друга зустріч відкритого циклу «Мови внутрішнього світу: сучасні психологічні практики» на тему: «Магія КПТ: як мислення впливає на харчову поведінку і як це змінити».

 Спікеркою заходу виступила Гладка Галина Миколаївна – психологиня-психоаналітикиня, сексологиня, президентка асоціації «Психологічного здоров’я та розвитку в Україні», лекторка та магістерка практичної психології.

У ході лекції було розкрито ключові аспекти впливу когнітивних процесів на формування харчових звичок.

 Зокрема, учасники дізналися, як автоматичні думки та глибинні переконання можуть визначати ставлення до їжі, провокуючи переїдання, обмеження або так зване емоційне харчування. 

Окрему увагу було приділено виявленню деструктивних установок та шляхам їх трансформації за допомогою інструментів когнітивно-поведінкової терапії.

 Лекція сприяла формуванню здатності учасників аналізувати поведінкові патерни, усвідомлювати власні психологічні реакції та застосовувати отримані знання як у повсякденному житті, так і в майбутній професійній діяльності.

Представлені підходи логічно інтегруються у практику проведення психопрофілактичних та просвітницьких заходів – лекцій, тренінгів, бесід, що є важливим елементом підготовки сучасного фахівця-психолога.

 Не менш значущим аспектом стало акцентування на етичних принципах професійної діяльності, було наголошено на тому, що робота з темами харчової поведінки, тілесності та емоційного стану потребує особливої чутливості, дотримання конфіденційності та поваги до індивідуального досвіду кожної людини.

Учасники мали можливість осмислити ці підходи як невід’ємну складову майбутньої практики.

 Лекція також підкреслила значення збереження психологічного здоров’я та розвитку навичок саморегуляції.

Усвідомлення ролі мислення у формуванні поведінки відкриває можливості для більш ефективного піклування про власне благополуччя та підтримку оточення, а також формує готовність до звернення по професійну допомогу або супервізійну підтримку у разі необхідності.

Крім того, порушені питання мають прикладне значення і для ширшого професійного контексту, зокрема у сфері роботи з персоналом та розвитку людського потенціалу.

 Використання психологічних технологій, спрямованих на зміну мислення і поведінки, є важливим інструментом у формуванні ефективних робочих стратегій, підвищенні стресостійкості та сприянні особистісному й професійному зростанню.

Проведення подібних заходів засвідчує актуальність інтеграції сучасних психологічних знань у освітній процес та професійну підготовку здобувачів, а також сприяє формуванню культури усвідомленого ставлення до психічного здоров’я.

Щиро дякуємо спікерці за змістовну та натхненну лекцію, а також усім учасникам за активність, зацікавленість і прагнення до професійного розвитку!