Лабораторія ментального здоров’я, менторства та медіаторства представляє «Дотики підтримки» як ключ до емоційної стійкості.

09 жовтня 2025 року до Дня ментального здоров’я, Університет в межах Всеукраїнської ініціативи Першої леді України Олени Зеленської “Ти як?” провів значущу подію, що організована Лабораторією ментального здоров’я, менторства та медіаторства, з метою підвищення культури турботи про психічне здоров’я та розвитку емоційної стійкості серед співробітників. Центральне місце у програмі зайняв концепт «Дотики підтримки», який, за словами запрошеної спікерки Ірини Чумак, символізує прості, але глибокі прояви людяності — щирі слова, увагу, здатність почути та зрозуміти іншого, адже психологічна підтримка не завжди потребує складних інструментів, достатньо бути уважним, щирим і небайдужим. Навіть невеликий акт доброзичливості чи щирий інтерес до стану іншої людини може стати потужним джерелом енергії, надії та внутрішньої рівноваги у сучасному світі, де час на емоційне відновлення часто обмежений, що, як показав досвід, успішно посилило культуру взаємної турботи в колективі та зміцнило міцніші зв’язки. Учасники дізналися, що саме «емоційні дотики» зменшують рівень професійного вигорання, підвищують ефективність спільної роботи та створюють позитивний емоційний клімат, перетворюючи «Дотики підтримки» на ключовий спосіб зміцнення довіри, безпеки й взаєморозуміння. Крім того, завідувачка Лабораторії, Оксана Пліско, поділилася техніками визнання “Я пишаюся собою” для розвитку здорової самооцінки, а співробітники опанували практичні вправи, як-от «Чотири стихії» та «Дихання по квадрату», для відновлення внутрішнього балансу та зниження стресу. Усі ці навички були відпрацьовані в групах, що стало не лише терапевтичним, але й потужно командоутворювальним досвідом, сприяючи розвитку емоційного інтелекту та формуванню емпатії. Проведення таких заходів у колективі сприяє розвитку емоційного інтелекту, формуванню навичок емпатії, налагодженню здорової комунікації та створенню підтримувальної атмосфери, де кожен відчуває себе важливим і почутим.